Joga Kundalini opisuje efekty medytacji, które dzieją się w naszych ciałach, umysłach przy wykonywaniu praktyki w określonych czasach. To co ciekawe, już 3 minuty mają ogromne znaczenie. Zapoznaj się, jak…
Uwielbiam praktykę na świeżym powietrzu. Mam wrażenie, że efekt praktyki potęguje się i wzmacnia. Oczywiście nie zawsze są możliwości i są też czasem minusy takiej praktyki. Natomiast dzisiaj chciałbym się…
W jodze Kundalini podejmujemy się 40 dniowych cykli (są też inne - dłuższe - o tym napiszę innym razem), kiedy skupiamy się na jednej praktyce bądź medytacji. Często pojawia się…
Jakie są korzyści z praktyki jogi Kundalini? Często praktykując jogę Kundalini nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele korzyści ona nam przynosi. Oczywiście odczuwamy zmiany na poziomie fizycznym, emocjonalnym…
Myślę, że fenomen Jogi Kundalini wynika z połączenia potrzeb ciała, umysłu i duszy oraz zaproponowania praktyk, medytacji, które je całościowo adresują. Wiele aktywności kładzie nacisk na tylko jeden z obszarów…