ZOOM / ONLINE NA ŻYWO
Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 07:00 (rano CET) i trwają około 75 minut.
Cena:
40 PLN / 1 zajęcia
albo
125 PLN / dostęp na cały miesiąc
Jak się zapisać?
🟢 Tutaj zakupisz jednorazowe wejście
🟢 Tutaj zakupisz miesięczne wejście
Po finalizacji płatności, na adres mailowy otrzymasz wiadomość z plikiem, gdzie znajdziesz link do zoom.
Jeśli nie uda Ci się dołączyć na żywo, będziesz mieć dostęp do praktyki na platformie zoom.
Do zobaczenia na macie i na szklanym ekranie!
Praktykując w domu pamiętaj proszę:
⦁ jeśli masz jakieś dolegliwości fizyczne bądź psychiczne, skonsultuj się z lekarzem
⦁ jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem i zachęcam cię do udziału w zajęciach z jogi dla kobiet w ciąży, które mają specjalny dedykowany program
⦁ w trakcie menstruacji (zwłaszcza w początkach) unikaj Oddechu Ognia, pozycji odwróconych z nogami do góry, nacisku na podbrzusze. Obserwuj siebie i jeśli praktyka jest zbyt wysiłkowa dostosuj ją do swoich potrzeb
⦁ nie praktykuj pod wpływem środków odurzających
Pamiętaj by zachować ostrożność przy wykonywaniu pozycji. Praktykuj z uważnością i największą troską o ciało. Mamy różne budowy ciała i różne możliwości. Najważniejsze to szanować swoje ciało.