ZOOM / ONLINE NA ŻYWO


🧘‍♀️Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 07:00 (rano CET) i trwają około 75 minut. 

💸Cena:

40 PLN / 1 zajęcia

albo

125 PLN / dostęp na cały miesiąc


👉 Jak się zapisać? 

🟢 Tutaj zakupisz jednorazowe wejście 

🟢 Tutaj zakupisz miesięczne wejście 



Po finalizacji płatności, na adres mailowy otrzymasz wiadomość z plikiem, gdzie znajdziesz link do zoom.  

Jeśli nie uda Ci się dołączyć na żywo,  będziesz mieć dostęp do praktyki na platformie zoom. 

Do zobaczenia na macie i na szklanym ekranie! 


 

Praktykując w domu pamiętaj proszę:

⦁ jeśli masz jakieś dolegliwości fizyczne bądź psychiczne, skonsultuj się z lekarzem

⦁ jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem i zachęcam cię do udziału w zajęciach z jogi dla kobiet w ciąży, które mają specjalny dedykowany program

⦁ w trakcie menstruacji (zwłaszcza w początkach) unikaj Oddechu Ognia, pozycji odwróconych z nogami do góry, nacisku na podbrzusze. Obserwuj siebie i jeśli praktyka jest zbyt wysiłkowa dostosuj ją do swoich potrzeb

⦁ nie praktykuj pod wpływem środków odurzających

Pamiętaj by zachować ostrożność przy wykonywaniu pozycji. Praktykuj z uważnością i największą troską o ciało. Mamy różne budowy ciała i różne możliwości. Najważniejsze to szanować swoje ciało. 

Online na żywo / zoom

Jeśli masz jakieś pytania,

skontaktuj się ze mną!