Uwielbiam praktykę na świeżym powietrzu. Mam wrażenie, że efekt praktyki potęguje się i wzmacnia. Oczywiście nie zawsze są możliwości i są też czasem minusy takiej praktyki. Natomiast dzisiaj chciałbym się skupić na pozytywnych aspektach. A przyznam , że jest wiele korzyści z praktyki na łonie natury:
⦁ poprzez świadome oddychanie dostarczamy czysty (no chyba że powietrze jest złej jakości) tlen bezpośrednio do płuc, serca i mózgu
⦁ uwalniamy toksyny, napięcie, negatywne odczucia
⦁ rozwijamy świadomość ekologiczną
⦁ tworzymy relację z naturą
⦁ tworzymy nowe doświadczenie, zmieniając nasze stare niesłużące nam wzorce
⦁ wyostrzamy koncentrację praktyki
⦁ łatwiej się ugruntować i poczuć kontakt z ziemią
⦁ wyciszamy łatwiej umysł
⦁ pielęgnujemy nasz wewnętrzny spokój
⦁ rozwijamy naszą duchowość
⦁ rozwijamy poczucie szczęścia
⦁ czujemy harmonię i połączenie z naturą
Patrząc na te wszystkie punkty mam poczucie, że cała praktyka przenosi się na wyższy wymiar.
Jestem ciekaw czy praktykujesz na świeżym powietrzu?
☕ Jeśli treści Cię zaciekawiły, możesz zaprosić mnie na wirtualną kawę/kakao, co pozwoli mi na spędzenie miłych chwil przy tworzeniu kolejnych treści 🙂
