Jak się mają Twoje oczy?

Czy czujesz pogorszenie wzroku?

Czy czujesz suche oczy?

Czy pieką Cię oczy?
Czy czujesz, że zaniedbujesz swoje oczy?

Jeśli pojawiło się chociaż jedno TAK, te praktyki mogą Ci pomóc w zadbaniu o Twój wzrok.

Patrzymy niemal bez przerwy. Godziny spędzone przed komputerem, telefonem, w sztucznym oświetleniu sprawiają, że coraz częściej odczuwamy zmęczenie wzroku. A kondycja naszego wzroku wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację oraz pracę całego układu nerwowego.

Dostęp to praktyk JOGI OCZU pomoże Ci zregenerować oczy, poprawić ruchomość gałek ocznych oraz rozluźnić napięcia w obrębie twarzy, karku i szyi.

Dostęp do praktyk JOGA OCZU to przestrzeń, która: 
• pozwoli Ci poznać ćwiczenia poprawiające ruchomość i koordynację oczu,
• nauczy Cię technik regeneracji zmęczonego wzroku,
• pozwoli wykonać praktyki oddechowe i relaksacyjne wspierające układ nerwowy a tym samym energetykę i motorykę OCZU,
• da Ci zestaw prostych ćwiczeń do samodzielnej praktyki w domu.

JOGA OCZU jest przeznaczona dla wszystkich, szczególnie dla osób pracujących przy komputerze, korzystających intensywnie z urządzeń mobilnych, odczuwających zmęczenie oczu lub chcących świadomie zadbać o komfort swojego wzroku.

To nie jest kurs leczenia wad wzroku. To praktyczne spotkanie poświęcone regeneracji oczu, świadomej pracy ze spojrzeniem oraz odprężeniu układu nerwowego.

Co zawiera dostęp? 

2 godzinne nagranie, w trakcie którego wykonasz krótkie ćwiczenia dla wzmocnienia oczu, dwie praktyki jogi skierowane na wzmocnienie oczu.

cena: 210 PLN

nielimitowany dostęp na 1 rok

Czy joga oczu jest dla każdego?

Ćwiczenia mogą być wykonywane przez wiele osób jako forma świadomej pracy ze wzrokiem i relaksu. Należy jednak przerwać ćwiczenie, jeśli powoduje ból, zawroty głowy lub wyraźny dyskomfort.

Czy joga oczu może zastąpić okulary?

Nie. Joga oczu nie zastępuje okularów, soczewek ani profesjonalnej diagnostyki wzroku.

Czy można wykonywać ćwiczenia oczu przy komputerze?

Tak. Krótkie przerwy od ekranu i świadome ćwiczenia mogą być elementem higieny pracy wzrokowej.

Jak często wykonywać jogę oczu?

Nie ma potrzeby wykonywania intensywnych ćwiczeń przez długi czas. W praktyce ważniejsza od jednorazowo długiej sesji może być regularność i robienie świadomych przerw podczas pracy z bliska.

Czy joga oczu poprawia ostrość widzenia?

Nie należy traktować jogi oczu jako metody leczenia wad wzroku. Jeżeli zauważasz pogorszenie ostrości widzenia, warto skonsultować się ze specjalistą.

Czy joga oczu jest związana z jogą kundalini?

Może wykorzystywać wybrane techniki i elementy praktyki kundalini, ale sama praktyka jogi oczu nie wymaga znajomości jogi kundalini.

🌍 Jeśli mieszkasz poza Polską i nie możesz wybrać z opcji dostępnych przelewów polskich banków, napisz do mnie na adres:

darek.kundalini@gmail.com

Po opłaceniu, na adres mailowy (upewnij się, że wpiszesz poprawnie adres) otrzymasz plik PDF do pobrania z linkami do nagrań.

Jeśli nie znajdziesz wiadomości w głównym folderze, sprawdź inne foldery oraz SPAM.

W przypadku braku wiadomości napisz na adres: darek.kundalini@gmail.com