Pierwsze spotkanie to wprowadzenie do czakr.

W ramach kursu “Czakry od podstaw” co miesiąc będziemy spotykać się i wykorzystywać narzędzia (ruch, oddech, medytację, mantrę) jogi Kundalini i pracować nad balansowaniem oraz wzmocnieniem poszczególnych czakr.

Najbardziej obrazowo można powiedzieć, że ciało jest pojazdem, a czakry są kołami, które pozwalają temu pojazdowi przemieszczać się.

Dlaczego warto pracować z czakrami?

– Czakry to ośrodki w ciele odpowiedzialne za przyjmowanie, przyswajanie oraz przekazywanie energii życiowej.

– Praca z czakrami jest jogicznym drogowskazem do zrozumienia siebie.

– Jest mapą, którą czytamy, żeby zyskać świadomość siebie oraz otaczającego świata.

Podczas warsztatu:

– zrobisz test, który pomoże Ci ocenić, które czakry wymagają większej uwagi
– dowiesz się czym są czakry i poznasz narzędzia jak z nimi pracować
– dowiesz się jak pracują czakry u mężczyzn, kobiet
– wykonasz praktykę  jogi kundalini dla równowagi wszystkich czakr
– poznasz mantry, medytacje, oddechy, ćwiczenia, które pozwolą Ci pracować z czakrami

---

Warsztaty są dedykowane zarówno dla osób, które nigdy nie praktykowały, jak i dla osób znających zagadnienia jogi Kundalini.