Warsztat regeneracji oczu 

Patrzymy niemal bez przerwy. Godziny spędzone przed komputerem, telefonem, w sztucznym oświetleniu sprawiają, że coraz częściej odczuwamy zmęczenie wzroku. A kondycja naszego wzroku wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację oraz pracę całego układu nerwowego.

Podczas tego warsztatu poznasz praktyki wspierające regenerację oczu, poprawę ruchomości gałek ocznych oraz rozluźnienie napięć w obrębie twarzy, karku i szyi. Spotkanie łączy ćwiczenia inspirowane jogą, ćwiczenia okulomotoryczne oraz wybrane techniki jogi kundalini, tworząc praktykę, którą z łatwością wykorzystasz również w codziennym życiu.

Podczas warsztatu:

• poznasz ćwiczenia poprawiające ruchomość i koordynację oczu,
• nauczysz się technik regeneracji zmęczonego wzroku,
• wykonasz praktyki oddechowe i relaksacyjne wspierające układ nerwowy,
• otrzymasz zestaw prostych ćwiczeń do samodzielnej praktyki w domu.

Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich, szczególnie dla osób pracujących przy komputerze, korzystających intensywnie z urządzeń mobilnych, odczuwających zmęczenie oczu lub chcących świadomie zadbać o komfort swojego wzroku.

To nie jest kurs leczenia wad wzroku. To praktyczne spotkanie poświęcone regeneracji oczu, świadomej pracy ze spojrzeniem oraz odprężeniu układu nerwowego.

KIEDY I GDZIE:

20-ty września, niedziela, g. 17:00. 

ZOOM online

cena: 130 PLN