Laboratorium asan jogi kundalini

---

❓ Czy zdarzyło Ci się wykonywać kriję jogi kundalini i zastanawiać:

• Czy ja ją robię dobrze?
• Czy to napięcie, ból powinno się pojawiać?
• Co mogę zrobić, żeby być w pozycji a nie walczyć o przetrwanie?
• Dlaczego dane ciało (np. nogi, ręce) jest ustawione w takiej pozycji?
• Jak mogę wykonać tę pozycję inaczej, żeby zachować energetykę?

---

Dlatego stworzyłem Laboratorium Asan Jogi Kundalini. 

👓 Dlaczego laboratorium? 

Nadałem temu spotkaniu nazwę “laboratorium”, ponieważ będzie to przestrzeń do świadomego eksperymentowania z praktyką, ciałem, oddechem i energią. 

---

To miejsce, w którym będziemy:

• sprawdzać jak działają asany i jak je poprawnie ustawiać,
• szukać modyfikacji i wariantów, 
• poznawać detale, które zmieniają jakość praktyki,
• uczyć się przez doświadczenie, a nie tylko przez instrukcję.

---

Nie chodzi o to, żeby wejść głębiej w pozycję, tylko żeby głębiej i pełniej ją odczuwać.

---

Ciało w praktyce jogi jest kluczowe – ale nie chodzi o estetykę pozycji, lecz stworzenie poprawnych warunków jej wykonania. 

Poprawnie wykonana asana ma znaczenie dla bezpieczeństwa, dla układu nerwowego, dla przepływu oddechu i energii. 

Czasem drobna zmiana ustawienia ciała potrafi całkowicie zmienić jakość i doświadczenie praktyki.

---

Podczas warsztatu doskonalącego dowiesz się: 

• dlaczego dana pozycja działa,
• jak modyfikować asany,
• jak chronić kolana,
• jak chronić kręgosłup,
• jak prowadzić ciało zamiast z nim walczyć.

---

Dlatego praca z ciałem nie zaczyna się od „jak wygląda”, ale od pytań:

• czy to ustawienie jest bezpieczne? 
• czy poprawnie działa dla organów wewnętrznych? 
• czy działa bezpiecznie na poziomie energetycznym? 
• czy wiem jak zastąpić trudniejsze pozycje by miały podobny efekt energetyczny?
• czy zachowana są osie, kąty ustawienia ciała?

---

W jodze kundalini precyzja ustawienia ciała nie służy perfekcji. Służy temu, żeby ciało mogło być bezpieczną przestrzenią odczuwania, przepuszczania przez nie prany, regulowania układu nerwowego. 

I właśnie temu poświęcony będzie ten weekend. 

Nie będziemy uczyć się „więcej pozycji”, ale rozumieć i odczuwać, co już robimy — w ciele, na macie. 

---

🗒️ PROGRAM:

• Omówimy asany jogi kundalini (asany siedzące, skłony, wygięcia, pozycje odwrócone)
• Rozłożymy ponad 60 asan na czynniki pierwsze
• Omówimy warianty pomocnicze i modyfikacje
• Poruszymy najczęstsze błędy w asanach jogi kundalini

---

🧎‍♂️‍➡️ DLA KOGO?

• każdego kto chce zgłębiać temat ciała w ujęciu jogi kundalini
• praktyków  jogi kundalini, którzy chcą zgłębiać temat pozycji
• osób, które chcą wrócić po przerwie
• osób, które czują, że mają „braki”
• osób, które czują, że jest potencjał, ale coś blokuje ciało
• nauczycieli kundalini jogi 

To będzie weekend doskonalący jakość praktyki i prowadzenia.

Nie musisz być nauczycielem — wystarczy, że czujesz potrzebę pogłębienia praktyki.

---

📍 FORMAT:

• online ZOOM 
• dodatkowo otrzymujesz Atlas Asan Jogi Kundalini (67 pozycji)
• certyfikat – 15 hrs YACEP

---

🍀 PO WEEKENDZIE:

• bezpieczniej poprowadzisz ciało
• pogłębisz własną praktykę
• poczujesz się pewnie wykonując swoją własną praktykę
• poznasz modyfikacje
• zrozumiesz błędy
• wzmocnisz pewność prowadzenia innych
• zwiększysz autorytet nauczycielski
• otrzymasz certyfikat Yoga Alliance

---

🗓️ TERMIN: 

26 – 27 września

(sobota – niedziela)

Sobota 09:00 – 16:00 (z przerwami)

Niedziela 08:00 – 16:00 ( z przerwami)

---

💸 CENA:

770 PLN (przy zapisach do 10 września 2026) 

990 PLN przy zapisach od 11 września 2026

---

W cenie: 

• ATLAS asan jogi kundalini w formacie PDF  / 120 stron, blisko 67 asan a każda z nich zilustrowana oraz opisana w formacie: wykonanie, wpływ fizyczny i energetyczny, cenne wskazówki oraz wykluczenia i przeciwskazania
• nieograniczony dostęp do biblioteki 77 zajęć jogi kundalini 
• certyfikat YACEP

---

Możliwość płatności w 2 ratach. W tej sprawie napisz proszę bezpośrednio do mnie: 

darek.kundalini@gmail.com

---

❗ 🌍 Jeśli mieszkasz poza Polską i nie możesz wybrać z opcji dostępnych przelewów polskich banków, napisz do mnie na adres:

darek.kundalini@gmail.com

---

O MNIE:

Nazywam się Darek Sobiecki.

Swoją drogę zaczynałem od jogi wg przekazu Iyengara — od precyzji ustawienia ciała, symetrii i zrozumienia, jak forma wpływa na stabilność oraz bezpieczeństwo praktyki.

Później pojawiła się hatha joga, gdzie praca z ciałem zaczęła łączyć się z oddechem, uważnością i rytmem układu nerwowego oraz joga nidra. 

Dziś moją główną przestrzenią jest joga kundalini, jednak fundament pracy z ciałem pozostał dla mnie kluczowy.

Posiadam certyfikacje KRI oraz Yoga Alliance, natomiast najgłębsze rozumienie ciała przyniosła mi przede wszystkim moja praktyka oraz prowadzenie zajęć. 

Prowadzę kanał na Youtube – „Darek Sobiecki – oko na kundalini”, gdzie dzielę się wiedzą i praktyką.