Zajęcia jogi Kundalini online – pojedyncze wejście – ŚRODA
40.00 zł
Zajęcia online Zoom
środa 07:00
Dostęp jednorazowy plus nagranie zajęć do odtworzenia.
cena: 40 PLN
czas zajęć: około 75 minut
Opis:
Jeśli nie masz możliwości uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych zapraszam Cię na cotygodniowe spotkania na żywo poprzez platformę Zoom.
Jeśli nie uda Ci się dołączyć na żywo, przez 14 dni będziesz mieć dostęp do praktyki na platformie zoom.
Po opłaceniu wejścia, na adres mailowy (upewnij się, że wpiszesz poprawnie adres) otrzymasz wiadomość z plikiem PDF, w którym znajduje się link do Zoom oraz kod dostępu.
Jeśli nie znajdziesz wiadomości w głównym folderze, sprawdź inne foldery oraz SPAM.
W przypadku braku wiadomości napisz na adres: darek@okonakundalini.pl
Praktykując w domu potrzebujesz tylko matę (albo miękki dywan), poduszkę, żeby na niej usiąść wygodnie.
Do zobaczenia na macie i na szklanym ekranie!
🌍 Jeśli mieszkasz poza Polską i nie możesz wybrać z opcji dostępnych przelewów polskich banków, napisz do mnie na adres:
darek.kundalini@gmail.com
Praktykując w domu pamiętaj o jogicznym BHP:
- Joga Kundalini przynosi korzyści, ale nie jest poradą medyczną.
- Jeśli masz wątpliwości czy możesz praktykować, jesteś w ciąży bądź leczysz się na jakiekolwiek schorzenia skonsultuj się ze swoim lekarzem.
- Pamiętaj by zachować ostrożność przy wykonywaniu pozycji.
- Praktykuj z uważnością i największą troską o swoje ciało.
- Traktuj wskazówki jako kierunki ruchu, a nie konieczną do osiągnięcia postawę.
- Pamiętaj mamy różne budowy ciała i możliwości. Najważniejsze to szanować swoje ciało.
- W trakcie menstruacji (zwłaszcza w początkach) unikaj Oddechu Ognia, pozycji odwróconych z nogami do góry, nacisku na podbrzusze. Obserwuj siebie i jeśli praktyka jest zbyt wysiłkowa dostosuj ją do swoich potrzeb.
- Nie praktykuj pod wpływem środków odurzających.