Zajęcia online Zoom – JOGA NIDRA

 

Dostęp jednorazowy plus nagranie zajęć do odtworzenia. 

cena: 40 PLN

czas zajęć: około 60 minut 

Opis: 

Joga nidra jest techniką medytacji prowadzonej, zwaną praktyką “świadomego śnienia”, “snu jogicznego” dostępną dla każdego. 

Wykonywana jest w pozycji leżącej, rozluźnionego ciała – savasana. W trakcie praktyki umysł podąża za instrukcjami prowadzącego. 

Joga nidra poprzez wycofywanie zmysłów, kieruje naszą uwagę do wewnątrz, mając na celu osiągnięcia wyciszenia, relaksu i głębokiej regeneracji. 

Dzięki praktyce mamy szansę na dotknięcie wymiaru między jawą a śnieniem, rozpuszczanie blokad, napięć, a także docieranie do obszarów podświadomości. 

Praktyka jogi nidry wpływa m.in. na:

• zmniejszenia napięć mięśniowych, emocjonalnych, mentalnych
• obniżenie poziomu stresu
• procesy pamięciowe umysłu i jego plastyczność
• rozwój umiejętności medytacyjnych
• problemy z bezsennością
• odczuwanie harmonii 

Joga nidra to odpowiedź na napięcia, stres, niepokój i potrzebę odpoczynku naszego ciała oraz umysłu.

Jeśli nie uda Ci się dołączyć na żywo, przez 14 dni będziesz mieć dostęp do praktyki na platformie zoom. 

Po opłaceniu wejścia, na adres mailowy (upewnij się, że wpiszesz poprawnie adres) otrzymasz wiadomość z plikiem PDF, w którym znajduje się link do Zoom oraz kod dostępu. 

---

🌍 Jeśli mieszkasz poza Polską i nie możesz wybrać z opcji dostępnych przelewów polskich banków, napisz do mnie na adres:

darek.kundalini@gmail.com