Czakra gardła (Vishuddha) związana jest z komunikacją, nie tylko z innymi, ale także ze sobą, to miejsce, w którym tworzymy umiejętność wyrażania siebie.

To przestrzeń, w której uczymy się mówić swoją prawdę, ale też słuchać — siebie i innych.

Nie chodzi o ilość słów, zwykłe paplanie, ale chodzi o ich autentyczność, o odpowiednie wyrażanie swojej osobowości. 

Z poziomu czakry gardła pojawia się odwaga, by wyrażać siebie bez nadmiaru kontroli, ale też bez potrzeby udowadniania czegokolwiek. Na tym poziomie wiemy kim jesteśmy i nie boimy się tego wyrażać, pokazywać. 

To tutaj czujemy, czy nasze „tak” jest prawdziwe… i czy nasze „nie” w ogóle potrafi wybrzmieć.

Vishuddha łączy umysł z ciałem.

To przez gardło myśli stają się słowem, a napięcia w ciele często pokazują się jako ścisk, suchość, blokada głosu.

Dlatego praca z tą czakrą to nie tylko mówienie to rozluźnianie, oddech, dźwięk i regulacja układu nerwowego.

Atrybutami czakry gardła są:

• mówienie
• słuchanie
• śpiew
• pisanie
• ekspresja twórcza
• praca z dźwiękiem i wibracją

Dla kogo jest warsztat?

Warsztat jest otwarty zarówno dla osób praktykujących, jak i początkujących.

Szczególnie zapraszam osoby, które:

– mają trudność w wyrażaniu siebie

– odczuwają niepewność lub nieśmiałość w komunikacji

– czują, że „duszą w sobie” niewypowiedziane słowa

– mają napięcia w obrębie szyi, karku, gardła lub tarczycy

– często mają poczucie, że nie są wysłuchiwane

– mówią dużo, ale nie czują, że są rozumiane

PODCZAS WARSZTATU:

– przyjrzysz się temu, jak przejawia się niedobór lub nadmiar energii w czakrze gardła

– doświadczysz praktyki jogi Kundalini wspierające Visuddhe

– wykonasz medytację jogi Kundalini dla czakry gardła

– poznasz mantry i afirmacje związane z energią gardła

– otrzymasz materiały do pracy własnej