MAUNA – w ciszy… majowy weekend jogi i medytacji

MAUNA w sanskrycie oznacza nie tylko świadome milczenie, ale stan wewnętrznej ciszy, wycofanie z nadmiaru bodźców i słów. Wtedy Twoje ciało, układ nerwowy i intuicja zaczynają mówić wyraźniej i zaczyna być słychać to, co naprawdę ważne. 

---

Cisza nie jest pustką jest porządkowaniem energii i wyciszeniem umysłu. 

---

Żyjemy w świecie, który nieustannie coś od nas chce a my chcemy od świata. 

Reagujemy, odpowiadamy, analizujemy, jesteśmy w kontakcie, jesteśmy dostępni. 

Naprzemiennie słuchamy i mówimy. 

Rzadko mamy przestrzeń, w której nie musimy nic mówić.

Nic wyjaśniać.

Nic udowadniać.

Ten wyjazd jest zaproszeniem do ciszy. 

Nie tylko jako brak dźwięku, ale jako stanu układu nerwowego.

---

🔵 Jak będziemy pracować? 

W piątek wejdziemy w proces łagodnie — poprzez praktykę jogi, pranajamę i medytację, przygotowując ciało i umysł na głębsze wyciszenie.

Sobota będzie dniem ciszy w praktykach, medytacjach, 

Niedziela będzie czasem  domknięcia ciszy i powrotu. 

---

🔵 W PROGRAMIE:

• praktyki jogi kundalini i hatha jogi, 
• pranajama
• medytacje
• czas w naturze
• joga nidra

---

🟢 DLA KOGO?

• dla osób zmęczonych nadmiarem bodźców,
• dla osób potrzebujących głębokiego odpoczynku,
• dla osób, które lubią i doceniają ciszę,
• dla osób, które czują, że chcą się zatrzymać bez presji rozwoju.

---

🟢 MIEJSCE:

Jeżów Sudecki / Jelenia Góra 

Warsztat “Mauna – w Ciszy” odbędzie się w nowym miejscu na mapie agroturystyki z piękną salą z widokiem na Karkonosze. 

Jeżów Sudecki to wieś położona obok Jeleniej Góry u podnóża Gór Kaczawskich w pobliżu Karkonoszy. 

Jeżów Sudecki oferuje szlaki piesze, rowerowe, trasy widokowe i spokojną, wiejską atmosferę. 

---

🟠 ZAKWATEROWANIE: w pokojach 2 osobowych 

Kameralna grupa – maks. 14 osób

🟠 WYŻYWIENIE: wegetariańskie

🟠 CENA:

1250 PLN (cena wlicza 2 noclegi, 3 posiłki,  praktyki jogi i prowadzenie) 

🔴 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

Chętne osoby proszę o przesłanie maila (z tytułem „MAJ”) na adres: darek.kundalini@gmail.com

Odpowiem na maila, potwierdzając miejsce.

Miejsce rezerwuje zaliczka w wysokości 250 PLN.

🔴 𝗣𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔:

Masz pytania pisz śmiało na adres mailowy: darek.kundalini@gmail.com albo dzwoń 782-201-166

---

🟡 𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗬𝗝𝗡𝗬 𝗣𝗟𝗔𝗡*

1 maja piątek

12:00 przyjazd, zakwaterowanie i rozpoznanie terenu

13:00 powitalny krąg i joga

14:30 obiad

18:00 joga

19:00 kolacja

20:00 wieczorna sesja medytacji/joga nidra

---

9 maja (sobota)

poranna praktyka i medytacja / wejście w stan ciszy

09:00 śniadanie

czas wolny

12:00 praktyka jogi / medytacji

13:30 obiad

17:30 popołudniowa praktyka jogi / medytacja

18:30 kolacja

20:00 wieczorna sesja medytacji 

---

10 maja (niedziela)

poranna praktyka i medytacja oraz wyjście z ciszy

09:00 śniadanie

12:00 Praktyka jogi kundalini i krąg zamykający

13:30 Obiad i pożegnanie

*godziny i szczegółowy rozkład mogą ulec zmianie – od reżimy planu ważniejsza jest dla mnie grupa oraz jej potrzeby

---

𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜:

Darek Sobiecki – mieszkam we Wrocławiu, gdzie prowadzę stałe zajęcia jogi. Jestem certyfikowanym przez Yoga Alliance nauczycielem hatha jogi oraz jogi nidry oraz nauczycielem pierwszego i drugiego poziomu jogi kundalini KRI.

Uczę jogi, praktyk oddechowych i medytacji pracowników wrocławskich korporacji.

Prowadzę bloga www.okonakundalini.pl oraz kanał na Youtube „Darek Sobiecki – oko na kundalini”, gdzie dzielę się praktykami i wiedzą.

Jestem autorem książki „Przebudziennik”i „Eneregioobieg”